jueves, 8 de agosto de 2013

99 formas de relajarse ( sacadas del libro de la editorial Globus )

Una forma de relajarnos y evitar  la ansiedad  en el trabajo o en casa  es   mirar  un objeto cercano  a nosotros durante  cinco minutos .

Evita  :

- el miedo a los cambios
- las metas ambiciosas y poco realistas
- el apego  a las  posesiones materiales
- la obsesión por controlarlo todo
- la  hiperactividad  y multitarea
- creerte una superwoman

2 comentarios:

  1. hola amor !
    aqui stoy preparada con mis unos !

    que buena este libro de 99 formas
    me gusta

    besosos y al ataqueeeeeeeeeeeeeeeee

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  2. hola hermosaaaaaaaaaaaaaaaaaa

    gracias

    si , ese libro está muy bien, espero poner todas las 99 formas de relajarse

    besos mi amor

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