Una forma de relajarnos y evitar la ansiedad en el trabajo o en casa es mirar un objeto cercano a nosotros durante cinco minutos .
Evita :
- el miedo a los cambios
- las metas ambiciosas y poco realistas
- el apego a las posesiones materiales
- la obsesión por controlarlo todo
- la hiperactividad y multitarea
- creerte una superwoman
hola amor !
ResponderEliminaraqui stoy preparada con mis unos !
que buena este libro de 99 formas
me gusta
besosos y al ataqueeeeeeeeeeeeeeeee
hola hermosaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ResponderEliminargracias
si , ese libro está muy bien, espero poner todas las 99 formas de relajarse
besos mi amor