Consejos para relajarse y vivir tranquila ( sacados del libro 99 maneras de relajarte, Ed. globus )

Tómate la vida con calma.  Tu actitud  ante  la vida puede ser tu principal  amigo o enemigo a la hora de disfrutar  de paz.  Claves  para relajarse :

Respirar con tranquilidad

Deja  a un lado la ansiedad  y la impaciencia

Concéntrate  en la respiración   disfrutando  de cada instante.